Sophrologie : je m’y mets ou pas ?
Pour se sentir bien dans sa peau, il existe de nombreuses techniques au choix. Afin de rétablir la connexion corps-âme-esprit, la sophrologie est la mieux indiquée. Avant de vous y mettre ou non, découvrez davantage sur le sujet. Le principe de la sophrologie La sophrologie est une thérapie qui favorise le mieux-être et la sérénité grâce à des méthodes de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. C’est une…