Le poignet est sujet à diverses affections. Les poignets affaiblis peuvent entraîner des handicaps majeurs ou superficiels. Or, le port d’orthèse permet de soulager la douleur et d’améliorer la fonction du poignet. Lisez cet article pour ne pas manquer les modèles recommandés pour ces dispositifs médicaux.

Anatomie du poignet

Le poignet est une articulation complexe qui assure la liaison entre la main et l’avant-bras. Il est composé de huit petits os, appelés os du carpe, ainsi que du radius et du cubitus, les deux os de l’avant-bras. Cette structure osseuse solide, bien qu’essentielle pour l’agilité de la main, n’est pas à l’abri des blessures et des affaiblissements. La mobilité du poignet permet des mouvements de pliage, de torsion et de pivotement, offrant ainsi une grande flexibilité.

Les causes de l’affaiblissement du poignet

L’affaiblissement du poignet peut découler de divers facteurs, tels que :

• • des blessures : entorses, fractures, luxations ;

• • des maladies : arthrite, syndrome du canal carpien, goutte ;

• • des troubles musculo-squelettiques : tendinite, bursite ;

• • le vieillissement.

Les symptômes varient en fonction de la cause sous-jacente et peuvent inclure douleur, raideur, faiblesse et enflure.

Symptômes et diagnostic

Les symptômes de l’affaiblissement du poignet sont variés. Un professionnel de la santé peut effectuer un examen physique et recommander des tests d’imagerie tels que des radiographies ou une IRM pour confirmer le diagnostic. À retenir que la persistance de la douleur, le gonflement, la perte de force ou l’engourdissement sont des signes indiquant qu’une évaluation médicale est nécessaire.

Les orthèses pour poignet affaibli

Lorsque le poignet est affaibli, les tâches quotidiennes peuvent devenir difficiles. Le choix de l’orthèse adaptée dépend du cas du patient.

• • Les orthèses souples

Ces orthèses sont faites de matériaux souples et élastiques et fournissent un soutien léger et une compression au poignet. Elles sont souvent utilisées pour les douleurs légères et pour prévenir les blessures.

• • Les orthèses rigides

Les orthèses rigides sont conçues pour offrir un soutien plus important et une immobilisation complète du poignet. Elles sont souvent utilisées pour les blessures plus graves, telles que les fractures.

• • Les orthèses de pouce

Ces types d’orthèse procurent un soutien spécifique au pouce, ainsi qu’au poignet. Ce dispositif est généralement recommandé aux personnes qui souffrent du pouce du skieur.

• • Les orthèses de compression

Les orthèses de compression offrent une compression ciblée au poignet, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et la douleur.

En outre, il est essentiel de choisir une orthèse adaptée à la taille et à la forme du poignet pour un soutien optimal. Il faut aussi prendre en compte la gravité de la blessure, le niveau d’activité, ainsi que le confort.

Conseils d’utilisation et d’entretien d’une orthèse

Pour maximiser l’efficacité de l’orthèse de poignet,

• • suivez les instructions d’utilisation fournies avec le dispositif,

• • portez l’orthèse aussi longtemps que recommandé par votre professionnel de la santé,

• • retirez l’orthèse si vous ressentez une douleur ou un engourdissement,

• • nettoyez régulièrement l’orthèse selon les instructions du fabricant,

• • stockez l’orthèse dans un endroit sec et frais lorsque vous ne l’utilisez pas.

À part, l’utilisation d’orthèses, le traitement et la rééducation d’un poignet affaibli peuvent inclure des exercices de renforcement et des thérapies complémentaires par ondes de choc ou par ultrasons.

Prévention de l’affaiblissement du poignet

La prévention de l’affaiblissement du poignet implique de maintenir une bonne posture, de prendre des pauses régulières, de faire des exercices d’étirement et d’utiliser des équipements de protection comme les orthèses. Le choix d’un clavier et d’une souris ergonomiques contribue également à éviter les tensions musculaires.

En cas de douleur persistante dans le poignet, consultez un ergothérapeute, un orthopédiste ou un physiothérapeute.